Holdtræning

Du er velkommen til at træne fitness hos os.

I samarbejde med en fysioterapeut/personlig træner tilrettelægges et program, der tilgodeser netop dit behov og dine ønsker.

Vi ønsker at skabe et trygt og rart sted, hvor alle kan træne uanset alder og træningsniveau. Et sted hvor du føler dig godt tilpas og har lyst til træne.

 

Vores hold er på højst 10 deltagere og du træner med en fysioterapeut.
Du får kvalificeret og målrettet træning, med maksimal udbytte.

De følgende hold kan ses her: hold oversigt

ØNSKER DU ET “LETTERE LIV”

– nyt vægttabshold opstart d. 16. januar 2020

 

Overvægt kan medføre:

➡️ Hjerte-/kredsløbssygdomme
➡️ Fysiske skavanker, led-belastninger og skader
➡️ Type-2 diabetes og andre livsstilssygdomme
➡️ Nedsat livskvalitet, selvværd og selvtillid

 

Vi kan tilbyde “slanke-hold”, hvor der tages udgangspunkt i dig. Der trænes på et lukket hold á max 8 deltager, hvor alle træner, for at nå samme mål. Det sociale element bliver en vigtig del af forløbet, for at opbygge og bevare motivationen samt skabe tryghed og få lidt ekstra glæde ind i kroppen og livet.

 

I samarbejde med Kostvejleder & Slankekonsulent Mette Noel Christensen tilrettelægger vi et forløb, der indeholder vigtig sparring i forhold til din kost samt træning.

 

Vi mødes 2 gange om ugen i 6 uger for kr. 2100,00 (12 gange træning).

 

Træningen vil være tilrettelagt, således at eventuelle udfordringer tilgodeses.

 

➡️ Træningsdage: mandage og torsdage kl. 18:00 (dog ikke i uge 7).

📌 Første gang torsdag d. 16. januar – afslutning mandag d. 2. marts.

 

Vores Fysioterapeut og Kostvejleder guider dig til livsstilsændring – og forløbet kan forlænges, så vi sammen sikrer at du når dit personlige mål.

 

Et samarbejde mellem:

Hørsholm Fysioterapi & rygcenter v. Katja Wassini og Kostvejleder & Slankekonsulent Mette Noel Christensen

 

Ved spørgsmål kan du kontakte klinikken i vores telefontid kl. 8-14 på 45 86 94 00.

Ring til os 45 86 94 00 eller skriv post@horsholmfys.dk